自転車通勤

自転車通勤で転倒しないために注意したい5つのポイント

自転車転倒

自転車通勤中に転倒されたことはありますか?僕は幸いまだありませんが、コケそうになったことは何度かあります。通勤途中に自転車でコケて擦り傷だらけで出社というのは、なるべく避けたいですよね。

これからクロスバイクで自転車通勤を始めるぞ!という方や自転車通勤を始めて間もない方に向けて、今まで僕が走った経験上、これは怖かったな、転倒しやすいだろうなというポイントをまとめてみたいと思います。

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自転車通勤でダイエット〜5Kg減量の道のり体験談

自転車通勤でダイエット

自転車通勤を始めて約一年半。始める時に期待していた効果は運動不足の解消とダイエットでした。始めた当時、身長は170cmと変わりませんが、体重は約80kg。お腹がポッテリと出た中年太りというやつです。

結論から言うと、自転車通勤で減量に成功しましたが、一体どれくらい減量できたのか?またどのような過程だったのか?実体験をもとに自転車通勤とダイエット効果について、お伝えしたいと思います。

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自転車通勤の熱中症対策と通勤中にできる3つの対処法

自転車通勤の熱中症対策

いよいよ7月に入り、日差しも真夏の如く強くなってきました。今までは風が気持ち良かった自転車通勤もここからの季節は熱中症に注意が必要ですね。

熱中症を起こさないように皆さんはどの様な対策をされていますか?レースなら当日にむけてコンディションを整えますが、自転車通勤となると前日の残業や飲み会とコンディションを崩しがちに。その辺りも含めて暑い夏の自転車通勤と熱中症対策について考えてみたいと思います。

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自転車専用レーンの駐車車両問題

自転車専用レーン

先日大阪市内を走っていると、新たに「自転車専用レーン」ができていました。通称「本町通」という道路で正式には「国道172号線」。車道の左端が青く塗られて「自転車専用レーン」と書かれています。

「ついに大阪も自転車推進都市になってきた!」と鼻息を荒げて走ってきました。ところがこんな問題が起こっていました。

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クロスバイクも安心!JR尼崎駅の駐輪場に自転車を止める

JR尼崎西自転車駐車場

自転車を使って行動していると必ずぶち当たるのが、駐輪の問題です。自転車通勤の場合、主に職場での駐輪ですが、電車を利用する時には駅の駐輪場に自転車を停めます。クロスバイクやロードバイクを公共の駐輪場に停めるのって、盗難に遭わないかちょっと心配ですよね?

今回はたまたま利用したJR尼崎駅の駐輪場がとても利用しやすかったので、レポートしたいと思います。

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新春初乗り!あけおめライドin大阪

新春初乗りクロスバイク

あけましておめでとうございます!昨年中はみなさまより多くのコメントをいただき、本当にありがとうございました。本年も「クロスバイクで自転車通勤はじめよう!ブログ」を宜しくお願いします!

と、堅苦しいご挨拶はそこそこに、行ってきました!元旦新春初乗り。お使いがてら心斎橋まで往復で22.7Kmの軽いライドです〜。心斎橋では人生初の体験もしてきました(笑)。

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地下道は自転車を降りて通行しましょう

地下道は自転車を押して通行

地下道は自転車を降りて通行しましょう

地下道ではよく自転車から降りて、自転車を押して通行しましょうという内容の注意書きがあります。いつも通勤で利用している地下道とは違う場所なのですが、面白い張り紙があったのでご紹介します。

地下道の両サイドの壁に「おーい!自転車はおりなあかんで!」と書かれています。関西地方独特な言い回しで、デカデカと書かれた注意書きにおもわずほくそ笑んでしまいました。

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補助標識「自転車除く」がついに注目される日が来た!

一方通行 自転車除く

補助標識「自転車除く」がついに注目される日が来た!

皆さんは補助標識というものをご存じでしょうか。よく目にする一方通行や進入禁止といった標識。その下に付いている長方形の白い標識を「補助標識」といいます。「ここから」「軽車両を除く」「11-17」など、標識に対して内容を補足するために付けられています。

この補助標識の中で、「自転車を除く」という補助標識。今までは正直なところ、あってもなくても特に大きな影響がありませんでした。いわばファミコンの時代に、Ⅱコンに付いていた「マイク」のようなもの。しかしついにこの補助標識が注目される日が来たのです。

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自転車保険は必須!~セブンイレブンの自転車保険~

自転車通勤に自転車保険は必須

自転車保険は必須!~セブンイレブンで自転車保険に加入~

最近よく取り上げられる自転車の事故。自転車を買ってすぐに僕も自転車保険に加入しました。昔に比べて、ロードバイクやクロスバイクが多くなったというのもあってか、自動車と自転車の事故や自転車と歩行者の事故が増加傾向にあるそうです。・・・と思っていたのですが、実は自転車事故、交通事故共に減少傾向にあります。1988年の第2次交通戦争と呼ばれた時から毎年減少し続けているんですね。知らなかった・・・。

僕が学生の頃の方が、ずっと今よりも自転車事故が多かったんですね。しかし最近になって自転車事故の事をよく耳にします。そのきっかけとなったのが平成25年に判決が下された自転車事故ではないでしょうか。

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自転車通勤途中に見つけた江戸時代〜初代大坂船奉行所跡

大坂船奉行所跡の看板

自転車通勤途中に見つけた江戸時代

自転車通勤にはいい季節ですね。僕は汗かきなのでもう少し肌寒いくらいがちょうど良いのですが、体がこわばる冬とは違い、暖かくなってくると気分にも余裕が生まれるのか、通勤中も景色を楽しみながら走れます。そんな時にふと気になるものを見つけました。

「江戸時代 徳川幕府 初代大坂船奉行所跡」と書かれた看板です。江戸時代という割には、ステンレスの綺麗な看板です。きっと江戸時代にこの場所に奉行所があったのでしょう。少し調べてみたいと思います。

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